• Auteur

  Mike Keesman

• Publicatiedatum

  18-03-2018

• Drukkerij

  Gildeprint

• Achtergrond informatie

  Dit proefschrift gaat over een mindfulness techniek. Mindfulness wordt steeds populairder. Hoewel veel onderzoek aantoont dat dit zorgt voor een vermindering van angst, depressie, en verlangens, weten we nog niet hoe dat nou precies werkt.

   

  Mike ondernam twee stappen om hier meer over te leren. Eerst richtte hij zich op de rol van gedachten bij het veroorzaken van reactiviteit. Bijvoorbeeld verlangens om te eten en de aanmaak van speeksel als je denkt aan taart. Daarna onderzocht hij welke actieve component van mindfulness daar verandering in zou kunnen brengen. In zijn onderzoek gaat hij ook in op een specifieke component van mindfulness: decentering. Dat is het inzicht dat ervaringen van voorbijgaande aard zijn. Dat betekent dus, dat als je de 'golf van verlangen' uitzit, je uiteindelijk kunt voorkomen dat je toegeeft aan het verlangen.

   

  Uitwerking
  Op basis van die 'golf van verlangen' heb ik de omslag illustratie voor het proefschrift ontworpen, waar een aantal metaforen in verwerkt zijn. Het grote oog dat alles ziet… De golvende achtergrond, beeldt de transitie van het mindfulness proces uit; van druk naar kalm. Op het omslag is de tekst door middel van handlettering in de vorm van het oog geplaatst. De tekst ‘the mind’ zorgt in de afbeelding voor de ‘iris-kleuren’ (The Mind bepaald wat je ziet) en de letters vouwen zich om de pupil ('wrapping your mind around it'). Het complete oog is ook te interpreteren als een surfbord, waarmee je de golven kunt rijden.

• Boekconcept

  De golf is als lijntekening verwerkt in de navigatie-balk in de lay-out en op de hoofdstuk pagina’s. De harmonieuze letters met grote x-hoogtes en eenvoudige schreven zorgen voor goede leesbaarheid en vriendelijk ogende tekstblokken.

• Bijzonderheden

  Papier:  Het binnenwerk van dit boek is gedrukt op gerecycled papier.

• Testimonial auteur

  Iedereen geeft aan het proefschrift supermooi te vinden, nogmaals enorm bedankt voor de vormgeving :-) Mocht er nog een boek komen dan neem ik sowieso weer contact met je op, want de samenwerking was super! En het resultaat ook. Veel dank! Mike Keesman

Bekijk alle ontwerpen